Quiz do Insomnia

A maioria de vocês podem estar cientes de que a insônia é, um distúrbio do sono em que alguém tem dificuldade em adormecer ou voltar a dormir uma vez acordado. Este é um sintoma que envolve certos distúrbios médicos, psiquiátricos e do sono especificados por questões implacáveis ​​com adormecer ou estar acordado apesar de encontrar oportunidades. Os Estados Unidos Departamento de Saúde e Serviços Humanos realizaram um estudo em 2007 e descobriu que cerca de 64 milhões de americanos sofrem de insônia a cada ano. Devido a isso, muitas pessoas desejam descobrir por si mesmos se eles estão sofrendo de insônia ou fazer eles só precisam de um sono de boa noite. E há uma maneira que você pode obter pelo menos um entendimento sobre se faz ou não tem insônia; tomar este insônia quiz com nós.

Mas antes de ficar muito profundamente no quiz, deixe-me dar um pouco de informação sobre insônia. Existem três diferentes tipos de insônia:

* A insônia transitória: quando uma pessoa não pode dormir adequadamente tanto para dias ou semanas.

* A insônia aguda: quando uma pessoa consistentemente não se dorme som de 3 semanas a 6 meses.

* A insônia crônica: quando uma pessoa não teve bom sono nos últimos anos.

Agora pense sobre o momento em que você começou a perceber a sua incapacidade de dormir adequadamente. Foi apenas alguns dias, semanas ou meses atrás? Ou foi tão longa que você não consegue nem se lembrar? É essencial para descobrir se você está sofrendo de insônia ou não. Dependendo do que você encontrar a partir do seguinte 'que eu tenho teste de insônia', você pode conversar com seu médico para qualquer tratamento necessário privação do sono.

Eu sofrem de insônia - Quiz

Se você estiver enfrentando problemas para adormecer, então porque não aproveitar esta insônia quiz e colocar as suas preocupações para descansar uma vez por todas. Mesmo que esse teste diz se você faz ou não sofrem de insônia, não fazer, sob quaisquer circunstâncias, tome os resultados do teste como uma palavra final. Você precisa de um médico, certificado experiente pode dar o diagnóstico correto.

Quando você dormir, alguém lhe disse que você ronca alto ou muito à noite?

* YES

* NO

Você sempre encontra-se sem energia durante o dia ou estão se sentindo sonolento?

* YES

* NO

Leva mais de 20 minutos para adormecer?

* YES

* NO

Durante a noite, você acorda com freqüência e parece que não consegue voltar a dormir?

* YES

* NO

A sua atenção vai para o relógio e você começar a se perguntar quando você vai ser capaz de dormir?

* YES

* NO

Você está constantemente agonizando sobre o fato de que você está cansado o tempo todo e quão patético você vai se sentir na manhã seguinte?

* YES

* NO

Nunca pode imaginar para começar o seu dia ou trabalho sem 2-3 xícaras de café?

* YES

* NO

Você tem experimentado insônia por mais de 6 meses agora?

* YES

* NO

O seu médico receitou-lhe todos os medicamentos over-the-counter do sono?

* YES

* NO

Qual é o seu tempo regular ou quando é suposto que você se levantar de manhã? Você acorda antes dessa?

* YES

* NO

Você está satisfeito com as horas de sono que você começa na noite?

* YES

* NO

Você pode se concentrar na escola ou no trabalho, mesmo que você não dorme o suficiente?

* YES

* NO

Você se sente irritado ou frustrado a maior parte do tempo?

* YES

* NO

Se você respondeu "SIM" à maioria das questões apresentadas acima, então você está sofrendo de insônia. Se houver quaisquer sintomas de sono particulares de privação vividas por você, eu recomendo que você consulte o seu médico, no mínimo.

Este questionário a insônia é apenas para fins informativos. Os efeitos colaterais da insônia pode criar problemas no seu dia-a-dia. É muito importante que você fale com seu médico sobre isso e não ignorar os sintomas. Apenas o seu médico está habilitado a diagnosticar e dizer se você precisa ou não necessitam de qualquer tratamento.