Juventude Dicas de treinamento de basquete

O basquete é um dos esportes mais populares jogados em todo o mundo. Este esporte amplamente visto é jogado em quase toda escola de os EUA. A ênfase é dada em treinar os jogadores de basquete na fase de brotação. O coaching tem empatia, paciência e, claro, trabalho árduo. Quando se trata de jogadores treinando jovens, a tarefa se torna ainda mais desafiador. Isso requer tempo, prática, e paixão por eles para se transformar em jogadores de classe mundial. Assim, o coaching é uma atividade de longo prazo e uma profissão séria.

Dicas para Treinamento de Basquetebol da Juventude

Treinamento para jogadores de basquete, começa com a idade de 7-8 anos. Os jovens a serem treinados para o basquete são divididos em três faixas etárias ou níveis. As crianças entre 7 e 10 anos de idade são incluídos no nível 1. O nível 2 é para 10-12 anos as crianças e os 12-14 anos de idade as crianças estão incluídas no nível 3.

Nível 1

Os jogadores desta faixa etária são ensinadas as regras básicas e técnicas do jogo. Eles são inicialmente familiarizados com o tribunal, regras, movimentos, etc Uma criança geralmente passa 4 anos neste nível e avança para a segunda. As crianças mais velhas, em torno de 10-12 anos de idade, são elegíveis para o nível 2. No entanto, eles começam por gastar um pouco de tempo no nível 1. Depende de sua capacidade de apanhar com os outros jogadores da mesma faixa etária. No primeiro nível, a ênfase é dada em layups, footwork, a forma de tiro, controle da bola, etc

Ao praticar layups, os treinadores devem manter uma estreita vigilância sobre a coordenação entre as mãos e pernas. A perna esquerda deve ser usado para saltar ao colocar-se com a mão direita e vice-versa. Os jogadores devem ter bastante prática com as duas mãos para layups.

Footwork também é um aspecto importante do basquetebol. Ele precisa de muito tempo para desenvolver trabalho de pés adequado. Atenção deve ser dada à atividade de giro posicionamento ameaça, triplo salto e pára. Controle da bola e tiro precisam ser desenvolvidas de forma adequada, uma vez que as técnicas de tiro que se desenvolvem em uma idade jovem são difíceis de mudar mais tarde.

Nível 2

Embora as técnicas de jogar basquete não mudar nos próximos níveis, eles são mais refinados e avançados. No entanto, algumas técnicas novas, como repercussão, são introduzidos nesta fase. Mais cortes (CURL corte, cortar para trás) são ensinadas para os jogadores. A ênfase deve ser dada na melhoria das técnicas de defesa. Cestas pequenas e bolas pode ser usado para a conveniência dos jogadores.

Nível 3

Neste nível, os jogadores são ensinadas as técnicas avançadas de basquete. Junto com os cortes básicos, avançados e cortes mais nítidas podem ser incorporadas no arsenal dos jogadores. Avançado passa como o passe "por trás das costas ', pass' drible 'e' pick and roll 'pass, deve ser introduzido. Footwork deve ser dado mais tempo, não importa o quão experiente o jogador. Para os jogadores para se acostumar com profissional de basquete, bolas maiores e cestas devem ser utilizadas nesta fase.

Treinar nunca é uma tarefa fácil. Para um bom desempenho em um trabalho ou tarefa a nós mesmos é relativamente fácil em comparação a trazer para fora o melhor nos outros. O treinador é mais um guia, uma inspiração e uma fonte de motivação para a equipe. Assim, para entrar no campo de treinamento, deve-se estar preparado para os desafios.